10.1 km | 01:14:46 | 07:22/km日期: 2020-10-30 05:11 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 07'50" / 07'37" / 07'14" / 07'13" / 07'20" / 07'19" / 07'20" / 07'24" / 07'15" / 07'13" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'13" (+00'02") | 141 / 10141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 364.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'37" | 00:15'27" |
| 3 | 07'14" | 00:22'41" |
| 4 | 07'13" | 00:29'54" |
| 5 | 07'20" | 00:37'14" |
| 6 | 07'19" | 00:44'33" |
| 7 | 07'20" | 00:51'53" |
| 8 | 07'24" | 00:59'17" |
| 9 | 07'15" | 01:06'32" |
| 10 | 07'13" | 01:13'45" |
| 10.1 | 07'19" | 01:14'47" |
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