10.2 km | 00:55:50 | 05:28/km日期: 2020-10-29 05:17 - 總爬升: 251 m - 地點: 日光公園 - 平均心率: 159 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 9182 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 05'38" / 05'15" / 05'42" / 05'23" / 05'22" / 05'39" / 05'17" / 04'49" / 05'29" / 05'01" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'45") | 1015 / 1015 | 168 / 105 |
2 | | 05'30" (+00'36") | 1000 / 2016 | 165 / 109 |
3 | | 05'43" (+00'49") | 1001 / 3017 | 164 / 106 |
4 | | 05'38" (+00'44") | 1000 / 4017 | 164 / 107 |
5 | | 05'30" (+00'36") | 1002 / 5019 | 163 / 111 |
6 | | 05'44" (+00'50") | 1000 / 6020 | 163 / 106 |
7 | | 05'28" (+00'34") | 1001 / 7022 | 163 / 111 |
8 | | 04'54" | 1002 / 8025 | 162 / 125 |
9 | | 05'27" (+00'33") | 1001 / 9027 | 163 / 112 |
10 | | 05'09" (+00'15") | 1000 / 10027 | 164 / 117 |
11 | | 05'28" (+00'34") | 161 / 10189 | 167 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.59 km Adidas Galaxy 2 累積 :
4190.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'15" | 00:10'53" |
3 | 05'42" | 00:16'35" |
4 | 05'23" | 00:21'58" |
5 | 05'22" | 00:27'20" |
6 | 05'39" | 00:32'59" |
7 | 05'17" | 00:38'16" |
8 | 04'49" | 00:43'05" |
9 | 05'29" | 00:48'34" |
10 | 05'01" | 00:53'35" |
10.2 | 11'52" | 00:55'50" |