6.3 km | 00:39:06 | 06:10/km日期: 2020-10-29 19:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 6886 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'28" / 06'23" / 06'06" / 05'56" / 05'54" / 06'10" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'36") | 1002 / 1002 | 175 / 88 |
| 2 | | 06'23" (+00'31") | 1006 / 2008 | 172 / 90 |
| 3 | | 06'03" (+00'11") | 1006 / 3015 | 176 / 93 |
| 4 | | 05'52" | 1000 / 4015 | 176 / 96 |
| 5 | | 05'53" (+00'01") | 1002 / 5018 | 177 / 95 |
| 6 | | 06'12" (+00'20") | 1004 / 6023 | 177 / 90 |
| 7 | | 06'00" (+00'08") | 343 / 6366 | 177 / 93 |
使出懶驢打滾，迎接今年度第一次的月跑量百K..
六日真的只能療傷跑了..
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
116.58 km 
Nike Streak 6藍 累積 :
475.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'23" | 00:12'51" |
| 3 | 06'06" | 00:18'57" |
| 4 | 05'56" | 00:24'53" |
| 5 | 05'54" | 00:30'47" |
| 6 | 06'10" | 00:36'57" |
| 6.3 | 06'15" | 00:39'06" |
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