5.1 km | 00:36:19 | 07:11/km日期: 2020-10-29 07:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 08'32" / 07'02" / 08'23" / 07'05" / 06'17" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+01'20") | 664 / 664 |
2 | | 06'37" (+00'19") | 332 / 996 |
3 | | 06'53" (+00'35") | 1000 / 1996 |
4 | | 08'26" (+02'08") | 1000 / 2996 |
5 | | 07'05" (+00'47") | 1000 / 3996 |
6 | | 06'18" | 1000 / 4996 |
7 | | 05'54" | 54 / 5051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 88.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 07'02" | 00:15'34" |
3 | 08'23" | 00:23'57" |
4 | 07'05" | 00:31'02" |
5 | 06'17" | 00:37'19" |
5.1 | 03'52" | 00:37'31" |