5.3 km | 00:38:27 | 07:12/km日期: 2020-10-29 05:50 - 平均心率: 135 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 04'39" / 24'43" / 07'05" / 06'45" / 07'54" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" (+03'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'48") | 330 / 5330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 24'43" | 00:29'22" |
| 3 | 07'05" | 00:36'27" |
| 4 | 06'45" | 00:43'12" |
| 5 | 07'54" | 00:51'06" |
| 5.3 | 06'33" | 00:53'16" |
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