Kai-sheng Syu 2014/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Kai-sheng Syu 台北市
ID 150652

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8.4 km | 00:52:12 | 06:11/km

日期: 2014-11-24 22:29 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 06'28" / 06'39" / 06'30" / 06'33" / 05'31" / 05'28" / 06'01" / 05'40" / 07'34" /

基本訓練

11月累積里程 : 100.27 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

舞月光, Ting-Wei Mai 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'39"	00:13'07"
3	06'30"	00:19'37"
4	06'33"	00:26'10"
5	05'31"	00:31'41"
6	05'28"	00:37'09"
7	06'01"	00:43'10"
8	05'40"	00:48'50"
8.4	07'37"	00:52'10"

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成績 : 05:37:09

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