12.9 km | 02:51:53 | 13:18/km日期: 2020-10-28 08:56 - 總爬升: 564 m - 平均心率: 74 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 153'36" / 186'35" / 03'48" / 75'36" / 71'15" / 18'15" / 05'31" / 05'23" / 05'22" / 42'24" / 144'35" / 14'17" / 31'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'34" (+09'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'05" (+11'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'28" (+15'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'58" (+07'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+01'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+01'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'40" (+06'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 46'15" (+42'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'15" (+10'29") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 17'07" (+13'21") | 924 / 12924 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 265.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 153'36" | 02:33'36" |
| 2 | 186'35" | 05:40'11" |
| 3 | 03'48" | 05:43'59" |
| 4 | 75'36" | 06:59'35" |
| 5 | 71'15" | 08:10'50" |
| 6 | 18'15" | 08:29'05" |
| 7 | 05'31" | 08:34'36" |
| 8 | 05'23" | 08:39'59" |
| 9 | 05'22" | 08:45'21" |
| 10 | 42'24" | 09:27'45" |
| 11 | 144'35" | 11:52'20" |
| 12 | 14'17" | 12:06'37" |
| 12.9 | 31'53" | 12:36'05" |
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