Luna Cheng(若綾） 2020/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Luna Cheng(若綾）新北市
ID 257081

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Luna Cheng(若綾）

6.3 km | 00:33:03 | 05:16/km

日期: 2020-10-28 19:01 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 06'12" / 05'38" / 05'17" / 04'56" / 04'55" / 04'52" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+01'17")

1000 / 1000

2

05'38"

(11'47")

05'38" (+00'47")

1000 / 2000

3

05'17"

(17'04")

05'17" (+00'26")

1000 / 3000

4

04'55"

(21'59")

04'55" (+00'04")

1000 / 4000

5

04'55"

(26'54")

04'55" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 139.45 km

Nike Alphafly Next % 累積 : 467.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

陳鴻和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'38"	00:11'50"
3	05'17"	00:17'07"
4	04'56"	00:22'03"
5	04'55"	00:26'58"
6	04'52"	00:31'50"
6.3	04'52"	00:33'06"

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