4.0 km | 00:29:52 | 07:23/km日期: 2020-10-28 18:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 07'32" / 07'16" / 06'41" / 07'27" / 22'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'26") | 292 / 292 |
| 2 | | 40'41" (+36'56") | 31 / 324 |
| 3 | | 03'58" (+00'13") | 294 / 618 |
| 4 | | 39'08" (+35'23") | 33 / 651 |
| 5 | | 04'05" (+00'20") | 303 / 954 |
| 6 | | 33'45" (+30'00") | 37 / 992 |
| 7 | | 04'04" (+00'19") | 313 / 1305 |
| 8 | | 35'11" (+31'26") | 35 / 1341 |
| 9 | | 04'04" (+00'19") | 305 / 1647 |
| 10 | | 48'45" (+45'00") | 30 / 1677 |
| 11 | | 04'15" (+00'30") | 296 / 1974 |
| 12 | | 32'13" (+28'28") | 38 / 2013 |
| 13 | | 04'00" (+00'15") | 312 / 2325 |
| 14 | | 35'35" (+31'50") | 35 / 2361 |
| 15 | | 03'56" (+00'11") | 314 / 2676 |
| 16 | | 38'42" (+34'57") | 33 / 2709 |
| 17 | | 04'00" (+00'15") | 309 / 3019 |
| 18 | | 45'57" (+42'12") | 27 / 3046 |
| 19 | | 03'47" (+00'02") | 299 / 3346 |
| 20 | | 47'13" (+43'28") | 28 / 3375 |
| 21 | | 03'45" | 295 / 3670 |
| 22 | | 34'47" (+31'02") | 40 / 3711 |
| 23 | | 03'46" (+00'01") | 300 / 4011 |
| 24 | | 30'12" (+26'27") | 30 / 4041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
224.22 km 
NIKE Nike LunarEpic Low Flyknit 2 累積 :
4502.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'16" | 00:14'48" |
| 3 | 06'41" | 00:21'29" |
| 4 | 07'27" | 00:28'56" |
| 4.0 | 22'22" | 00:29'52" |
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