7.4 km | 01:11:58 | 09:44/km日期: 2020-10-28 05:05 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 08'58" / 12'35" / 18'27" / 09'29" / 05'57" / 06'21" / 08'23" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'33" (+06'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'27" (+12'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'28" (+03'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'22" (+02'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" | 389 / 7389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 297.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 12'35" | 00:21'33" |
| 3 | 18'27" | 00:40'00" |
| 4 | 09'29" | 00:49'29" |
| 5 | 05'57" | 00:55'26" |
| 6 | 06'21" | 01:01'47" |
| 7 | 08'23" | 01:10'10" |
| 7.4 | 04'42" | 01:12'00" |
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