3.4 km | 00:21:51 | 06:25/km日期: 2020-10-27 20:30 - 平均心率: 123 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'22" / 05'52" / 05'45" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'04") | 200 / 200 |
| 2 | | 07'18" (+01'34") | 232 / 433 |
| 3 | | 05'59" (+00'15") | 400 / 833 |
| 4 | | 06'00" (+00'16") | 400 / 1233 |
| 5 | | 05'53" (+00'09") | 400 / 1633 |
| 6 | | 05'55" (+00'11") | 400 / 2033 |
| 7 | | 05'44" | 400 / 2433 |
| 8 | | 05'44" | 400 / 2833 |
| 9 | | 05'58" (+00'14") | 400 / 3233 |
| 10 | | 14'15" (+08'31") | 174 / 3407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 5973~7260 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 7260~8179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 8179~8454 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 8454~8960 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 8960~9190 | 97.5~100% |
| 最大心率為9190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 282.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'52" | 00:12'14" |
| 3 | 05'45" | 00:17'59" |
| 3.4 | 09'31" | 00:21'52" |
展開計圈分析
留言 
