10.0 km | 01:16:35 | 07:39/km日期: 2020-10-27 18:47 - 平均心率: 170 - 卡路里: 922 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 06'13" / 07'02" / 07'04" / 06'46" / 07'00" / 07'52" / 07'37" / 07'32" / 07'48" / 09'34" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'46") | 614 / 614 |
2 | | 08'30" (+02'06") | 1000 / 1614 |
3 | | 07'11" (+00'47") | 1000 / 2614 |
4 | | 06'24" | 1000 / 3614 |
5 | | 06'53" (+00'29") | 1000 / 4614 |
6 | | 07'08" (+00'44") | 1000 / 5614 |
7 | | 08'15" (+01'51") | 1000 / 6614 |
8 | | 07'16" (+00'52") | 1000 / 7614 |
9 | | 07'55" (+01'31") | 1000 / 8614 |
10 | | 07'46" (+01'22") | 1000 / 9614 |
11 | | 12'15" (+05'51") | 391 / 10006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
13.80 km mizuno inspire 累積 :
656.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 07'02" | 00:13'15" |
3 | 07'04" | 00:20'19" |
4 | 06'46" | 00:27'05" |
5 | 07'00" | 00:34'05" |
6 | 07'52" | 00:41'57" |
7 | 07'37" | 00:49'34" |
8 | 07'32" | 00:57'06" |
9 | 07'48" | 01:04'54" |
10 | 09'34" | 01:14'28" |
10.0 | 11'04" | 01:14'32" |