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半馬 | 01:36:42 | 04:35/km | 第12半馬
日期: 2014-11-23 06:59 - 總爬升: 155 m - 地點: 埔里 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 70 - 卡路里: 1981 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 96% · 留言 · 留言
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 Peiyin Lin 說推 · 留言 · 留言 · 留言 北得拉曼山路特訓後隔一天來到了埔里參加三山國王盃路跑, 前一天乳酸堆積加上沒睡好又太早到, 搞得我出發時還是懶懶的, 但聽到槍響後又開始跟著大家衝了出去, 好險今天天氣涼爽加上路線很平易近人, 所以可以維持一定的速度完賽, 冬天真的是破PB的好時機, 很開心可以在這一年要結束前我跑進了100分以內, 至少達成了誠哥所設定的低標, OH YA! 賽前宣言: VIT 10 AVG 15 賽後評分: 小而美的賽事, 豐盛的補給, 完善的交管, 熱情的加油團, 主辦單位很用心, 為了不影響選手品質與當地居民的進出, 從原本跑主要幹道改成往鄉間小路前進, 讓我們可以享受清幽的感覺
賽後的伴手禮與熱食也是很豐盛, 主辦單位一直提醒大家多吃點不要客氣, 感覺跟田中馬很像
唯一的小缺憾就是三角錐放得太靠近路邊, 這場賽事人數不多還可以控制, 但假如人多又要照著三角錐以內來跑會塞車, 這點還請主辦單位明年要再規劃一下 給 4 星
11月累積里程 : 254.48 km Asics 2014 TARTHERZEAL 2-WIDE 虎走 累積 : 1102.5 km GPX 上傳 | 10 years ago · 留言
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