4.5 km | 00:29:53 | 06:38/km日期: 2020-10-27 12:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 09'08" / 08'58" / 07'40" / 06'11" / 00'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 67 / 4067 |
今天沒有歡樂還少里程⋯
#只好手動補上設備的里程😜
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
27.05 km 
UA SpeedForm Europa (2) 累積 :
1021.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 08'58" | 00:18'06" |
| 3 | 07'40" | 00:25'46" |
| 4 | 06'11" | 00:31'57" |
| 4.1 | 05'43" | 00:32'20" |
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