5.0 km | 00:24:04 | 04:48/km日期: 2020-10-27 12:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 05'07" / 04'55" / 04'46" / 04'39" / 04'36" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'45" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'38" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'55" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
242.24 km ![](images/shoe.png)
HEROES 藍色 累積 :
104.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 04'55" | 00:10'02" |
3 | 04'46" | 00:14'48" |
4 | 04'39" | 00:19'27" |
5 | 04'36" | 00:24'03" |
5.0 | 03'24" | 00:24'05" |