8.1 km | 00:49:37 | 06:07/km日期: 2020-10-27 06:53 - 平均心率: 126 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 9164 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 06'17" / 06'04" / 06'05" / 05'57" / 06'06" / 05'58" / 06'00" / 06'07" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'17") | 1002 / 1002 | 178 / 89 |
2 | | 06'09" (+00'09") | 1001 / 2003 | 183 / 88 |
3 | | 06'08" (+00'08") | 1001 / 3005 | 184 / 88 |
4 | | 06'00" | 1000 / 4005 | 185 / 89 |
5 | | 06'10" (+00'10") | 1002 / 5008 | 185 / 87 |
6 | | 06'00" | 1001 / 6009 | 186 / 89 |
7 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 7010 | 186 / 87 |
8 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 8011 | 186 / 86 |
9 | | 05'48" | 83 / 8094 | 186 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
136.54 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5395.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'04" | 00:12'21" |
3 | 06'05" | 00:18'26" |
4 | 05'57" | 00:24'23" |
5 | 06'06" | 00:30'29" |
6 | 05'58" | 00:36'27" |
7 | 06'00" | 00:42'27" |
8 | 06'07" | 00:48'34" |
8.1 | 11'03" | 00:49'37" |