6.1 km | 00:46:56 | 07:42/km日期: 2020-10-27 05:48 - 平均心率: 133 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 09'01" / 08'03" / 07'54" / 07'18" / 07'17" / 06'48" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'02" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'02" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" | 86 / 6086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 233.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'01" | 00:09'01" |
2 | 08'03" | 00:17'04" |
3 | 07'54" | 00:24'58" |
4 | 07'18" | 00:32'16" |
5 | 07'17" | 00:39'33" |
6 | 06'48" | 00:46'21" |
6.1 | 06'34" | 00:46'55" |