2014/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
ID 94099

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6.1 km | 00:32:41 | 05:20/km

日期: 2014-11-24 04:30 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'07" / 05'46" / 05'10" / 05'10" / 04'56" / 05'00" / 04'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'06" (+01'09")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'53")

05'44" (+00'47")

1005 / 2005

3

05'10"

(17'03")

05'08" (+00'11")

1003 / 3009

4

05'10"

(22'13")

05'09" (+00'12")

1002 / 4012

5

05'01"

(27'14")

04'59" (+00'02")

1005 / 5018

展開計圈分析

新北市

曾少均和 Andy Tsang 說推

·

休假日，家事日，懶洋洋日，慢慢跑，一切都慢慢來吧！

11月累積里程 : 184.18 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

翁浚瑋, 畯（準仔）和其他 36 人說推

·

觀看另 27 則留言

JACKYHUANG 子淳~新上海灘是電視劇~
http://www.youtube.com/watch?v=ja9hABYrZ5I

2014-11-24 19:23 ·

黃大哥晚安安，我今天又騎車飆車了，只是…速度還不算滿意，哈哈哈哈，謝謝您提供的資料！有一點點像喔！

2014-11-24 19:32 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'46"	00:11'53"
3	05'10"	00:17'03"
4	05'10"	00:22'13"
5	04'56"	00:27'09"
6	05'00"	00:32'09"
6.1	04'12"	00:32'41"

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