17.0 km | 01:32:40 | 05:26/km日期: 2014-11-23 06:22 - 地點: 高大 - 天氣: 涼 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1104 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 05'55" / 05'50" / 05'20" / 06'35" / 06'17" / 06'22" / 06'06" / 04'58" / 05'28" / 08'44" / 38'48" / 05'39" / 05'39" / 05'49" / 05'38" / 04'52" / 04'36" / 03'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 199.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'50" | 00:11'45" |
| 3 | 05'20" | 00:17'05" |
| 4 | 06'35" | 00:23'40" |
| 5 | 06'17" | 00:29'57" |
| 6 | 06'22" | 00:36'19" |
| 7 | 06'06" | 00:42'25" |
| 8 | 04'58" | 00:47'23" |
| 9 | 05'28" | 00:52'51" |
| 10 | 08'44" | 01:01'35" |
| 11 | 38'48" | 01:40'23" |
| 12 | 05'39" | 01:46'02" |
| 13 | 05'39" | 01:51'41" |
| 14 | 05'49" | 01:57'30" |
| 15 | 05'38" | 02:03'08" |
| 16 | 04'52" | 02:08'00" |
| 17 | 04'36" | 02:12'36" |
| 17.0 | 03'42" | 02:12'44" |
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