5.4 km | 00:41:34 | 07:45/km日期: 2020-10-26 08:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'45" / 07'58" / 08'03" / 07'41" / 07'37" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'13") | 355 / 5355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 69.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'58" | 00:15'43" |
| 3 | 08'03" | 00:23'46" |
| 4 | 07'41" | 00:31'27" |
| 5 | 07'37" | 00:39'04" |
| 5.4 | 09'19" | 00:42'23" |
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