張世儒 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

張世儒台南
ID 60722

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6.5 km | 00:37:20 | 05:44/km

日期: 2014-11-23 19:48 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 05'58" / 05'39" / 05'54" / 05'29" / 06'08" / 05'19" / 05'45" /

基本訓練
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戴佩妮-街角的祝福 1
Áº¾²Èã -- Å¼ÕóÓê
U2 -- Volcano
瘐澄慶_想念妳
蔡依林 Jolin -- 電話皇后【唯舞獨尊DX電玩遊戲主題曲】
郭靜-陪著我的時候想著她(完整版)
譚詠麟-水中花
Alan Tam 譚詠麟 - 何苦 (好聽)
瘐澄慶-愛你的記憶
步步驚心_胡歌獨唱版《一念執著》完整cd版

11月累積里程 : 166.83 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

郭淑鈴, 林正賢和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'39"	00:11'37"
3	05'54"	00:17'31"
4	05'29"	00:23'00"
5	06'08"	00:29'08"
6	05'19"	00:34'27"
6.5	05'48"	00:37'23"

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朋友動態

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