6.1 km | 00:36:29 | 06:00/km日期: 2014-11-23 17:12 - 地點: 文化中心 - 天氣: 涼 - 平均心率: 152 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 05'58" / 06'02" / 06'08" / 05'59" / 06'01" / 05'57" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'09") | 1020 / 2021 |
| 3 | | 06'07" (+00'14") | 1008 / 3029 |
| 4 | | 05'54" (+00'01") | 1011 / 4040 |
| 5 | | 06'05" (+00'12") | 1010 / 5051 |
| 6 | | 05'53" | 1008 / 6059 |
| 7 | | 06'21" (+00'28") | 15 / 6075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
61.15 km 
Merrell BARE ACCESS 累積 :
742.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'02" | 00:12'00" |
| 3 | 06'08" | 00:18'08" |
| 4 | 05'59" | 00:24'07" |
| 5 | 06'01" | 00:30'08" |
| 6 | 05'57" | 00:36'05" |
| 6.1 | 05'18" | 00:36'29" |
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