6.1 km | 01:08:14 | 11:13/km日期: 2020-05-25 18:54 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 8208 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 10'58" / 11'08" / 10'19" / 11'11" / 10'44" / 11'08" / 37'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'23" (+00'46") | 1000 / 1000 | 111 / 78 |
2 | | 11'18" (+00'41") | 1000 / 2000 | 120 / 73 |
3 | | 10'37" | 1000 / 3000 | 120 / 78 |
4 | | 11'41" (+01'04") | 1001 / 4002 | 124 / 68 |
5 | | 10'59" (+00'22") | 1000 / 5002 | 118 / 76 |
6 | | 11'29" (+00'52") | 1001 / 6003 | 127 / 68 |
7 | | 09'54" | 70 / 6073 | 105 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 149.38 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'58" | 00:10'58" |
2 | 11'08" | 00:22'06" |
3 | 10'19" | 00:32'25" |
4 | 11'11" | 00:43'36" |
5 | 10'44" | 00:54'20" |
6 | 11'08" | 01:05'28" |
6.1 | 37'17" | 01:08'14" |