怡安(河馬跑不快) 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

怡安(河馬跑不快) 嘉義
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怡安(河馬跑不快)

4.6 km | 02:24:59 | 31:21/km

日期: 2014-11-23 12:40 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

Pace: 27'16" / 38'05" / 21'49" / 41'21" / 26'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'16"

(27'16")

27'09" (+05'34")

1003 / 1003

2

37'47"

(01:05'03")

38'05" (+16'30")

991 / 1995

3

22'07"

(01:27'10")

21'35"

1024 / 3020

4

41'21"

(02:08'31")

41'52" (+20'17")

987 / 4007

5

16'28"

(02:24'59")

26'42" (+05'07")

616 / 4624

11月累積里程 : 162.49 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 10 years ago

陳正偉, 陳小山（河馬跑不快）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	27'16"	00:27'16"
2	38'05"	01:05'21"
3	21'49"	01:27'10"
4	41'21"	02:08'31"
4.6	26'23"	02:24'59"

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