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8.1 km | 00:50:45 | 06:15/km 日期: 2014-11-23 07:51 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72% Pace: 06'04" / 06'13" / 06'33" / 06'47" / 06'23" / 05'59" / 06'15" / 05'32" / 08'20" / 一早起來膝蓋沒有疼痛,太棒了,證明左膝疼痛確實是髕骨外翻,用紮貼方式處理效果不錯。右腳底筋膜炎經放鬆小腿後側阿基里斯腱緊繃處,以及紮貼處理也有改善,不再像之前的疼痛程度,感謝主! 11月累積里程 : 50.62 km Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 196.8 km XT 上傳 | 9 years ago
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