莫忘初衷，試著找回自己最熟悉的步調........

賽前兩天的早晨，躺在床上頭昏腦脹、全身痠痛得無法起床，身體內的邪氣、病毒總是揮之不去，請了一天的病假到醫院打了一針，內心盪到谷底，好怕石門馬再次遇到像前一馬相同的狀況..........

前一晚吃了感冒藥早早躺上床睡了，四點半起床獨自開車到會場大約六點多準備一下就起跑了，賽前不斷的警惕自己，只能用自己最舒服的方式去跑，只要身體有哪裡一滴點的不舒服，絕對要馬上停下來，我不想讓任何人擔心我，我想要平安的跑完這場馬就好。

賽前看了高度圖，上上下下的坡很多，以為腳會很抖，但實際跑起來其實比想像中的好跑多了，至少我還能小碎步慢慢龜上去，來到第一個折返點大概12公里，在補給點休息了一下也上了一次廁所，這時候身體的狀況都很好，太陽也漸漸的出來了，幸好路旁都是樹蔭，涼風吹過來也很舒服，我喜歡自己現在跑步的方式，儘管如此，內心無時無刻都在注意自己的身體狀況。

後來大概在15公里的一個長下破，我聽音樂聽到有點太嗨，一整個往下衝太快，沒想到轉個彎是個長上坡，衝太快的下場就是上坡有點沒力，呼吸突然調不過來，所以我停下來走了一下，等呼吸順了再跑，之後遇到的下坡我也不太敢衝了，還沒跑到半程就亂了呼吸，後面一定會更亂，我又開始讓自己的心平靜了下來。

過了第二個折返點後大約20公里的一個緩坡上去，我開始鼻塞了，我沒辦法用鼻子呼吸，用嘴巴呼吸實在是很痛苦，我開始灌了手上準備的蔬果汁，也許蔬果汁內的維他命可以讓我舒緩一些，至少我是這樣想的，以前有過賽前吃感冒藥只會產生更痛苦的身體，這次我就再也不敢在賽前吞感冒藥，沒想到還是在20公里開始鼻塞，因為鼻塞，我把專注力就放在調呼吸上面，上坡很喘的時候就跑慢一點，下坡的時候就再把呼吸調順，不知不覺又來到了第三次的折返，已經25公里了，已經跑完一半了。

有了第一圈的路線概念，跑第二圈就會得心應手，每個補給點都停下來休息一下，吃了很多的香蕉，喝了很多的水和運動飲料，也不時的淋水替身體降溫，我不想遇到我最怕的39公里，所以我隨時隨地注意自己的步調，關心自己的體能，接著看到32公里的標誌之後，只剩10公里了，中間偶而停下來補一下蔬果汁，陽光也越來越強烈，身心仍然繼續調整到自己最舒服的方式去跑。

39公里真得是個考驗，大太陽、無樹蔭遮蔽又加上一個要上橋的坡，看到旁邊的人都用走的，可是我還有力阿，這真的是太神奇了，我是不是突破39公里的夢魘了，我怕後面沒有水站，所以趕緊吞了一顆鹽碇，然後跑到最後一公里的時候，我前面有個女生離我不到50公尺吧，我心裡猶豫了一下要不要加速超越她呢? 但是我覺得現在的我跑得很舒服阿，我可不想在最後的一公里爆掉，就順其自然吧! 然後到終點聽到那女生是總五，我跟她相差了10秒哩! 其實當下瞬間有點殘念，但事後想想，我把這場賽事的目標本來就是要平安完賽，所以其實一點可惜或遺憾也沒有，至少我平安無事完賽了，回到車上又趕快吞了感冒藥。

這場馬拿得很開心阿，身體無恙，也沒有乳酸堆積，晚上還可以去逛竹東夜市，這次我的雙膝真得很給力。