5.3 km | 00:40:23 | 07:38/km日期: 2020-10-24 06:01 - 平均心率: 143 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 04'39" / 07'24" / 08'46" / 07'37" / 07'26" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+00'49") | 284 / 5284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 07'24" | 00:12'03" |
| 3 | 08'46" | 00:20'49" |
| 4 | 07'37" | 00:28'26" |
| 5 | 07'26" | 00:35'52" |
| 5.3 | 08'12" | 00:38'12" |
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