6.1 km | 00:50:36 | 08:17/km日期: 2020-10-23 22:47 - 平均心率: 166 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 11'26" / 08'19" / 08'48" / 08'04" / 08'06" / 07'51" / 08'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'35" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'18" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'48" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'05" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'31" (+00'41") | 102 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 52.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'26" | 00:11'26" |
2 | 08'19" | 00:19'45" |
3 | 08'48" | 00:28'33" |
4 | 08'04" | 00:36'37" |
5 | 08'06" | 00:44'43" |
6 | 07'51" | 00:52'34" |
6.1 | 08'34" | 00:53'27" |