7.3 km | 00:45:01 | 06:11/km日期: 2020-10-23 18:16 - 平均心率: 164 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'17" / 05'54" / 06'04" / 05'55" / 06'11" / 05'50" / 06'25" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'31") | 597 / 1597 |
3 | | 06'01" (+00'41") | 1000 / 2597 |
4 | | 05'59" (+00'39") | 1000 / 3597 |
5 | | 05'58" (+00'38") | 1000 / 4597 |
6 | | 06'13" (+00'53") | 1000 / 5597 |
7 | | 05'20" | 1000 / 6597 |
8 | | 06'26" (+01'06") | 67 / 6665 |
9 | | 08'17" (+02'57") | 605 / 7271 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'54" | 00:12'11" |
3 | 06'04" | 00:18'15" |
4 | 05'55" | 00:24'10" |
5 | 06'11" | 00:30'21" |
6 | 05'50" | 00:36'11" |
7 | 06'25" | 00:42'36" |
7.3 | 08'10" | 00:44'49" |