8.7 km | 00:42:21 | 04:52/km日期: 2020-10-23 19:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 04'30" / 04'51" / 04'55" / 04'53" / 04'57" / 04'55" / 04'58" / 05'00" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" (+00'21") | 690 / 8690 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 238.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'51" | 00:09'21" |
| 3 | 04'55" | 00:14'16" |
| 4 | 04'53" | 00:19'09" |
| 5 | 04'57" | 00:24'06" |
| 6 | 04'55" | 00:29'01" |
| 7 | 04'58" | 00:33'59" |
| 8 | 05'00" | 00:38'59" |
| 8.7 | 04'52" | 00:42'21" |
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