5.2 km | 00:41:20 | 07:52/km日期: 2020-10-23 16:05 - 平均心率: 116 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 05'39" / 10'21" / 174'59" / 06'44" / 06'26" / 12'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'21" (+04'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'03" (+03'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'25" (+06'48") | 253 / 5253 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.27 km 雲端 流星雲 累積 :
1118.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 10'21" | 00:16'00" |
3 | 174'59" | 03:10'59" |
4 | 06'44" | 03:17'43" |
5 | 06'26" | 03:24'09" |
5.3 | 12'30" | 03:27'19" |