早上5點起床沒有吃東西就驅車前往石門水庫，起跑的上坡就讓我吃足苦頭，索性當起步兵，撐到第一個水站已經汗如雨下，馬上灌了一杯水跟兩杯寶礦力，還有一段香蕉跟四顆番茄，補充能量後果然有差，隨性地跑回終點，有達到調整狀態的目的。50歲的郭大哥勇奪11K男甲組第三名，真的是越跑越猛，晚輩我只求能維持狀態到他那個年紀，加油！

賽後在郭大哥的溫泉行館泡了spa及悠閒的吃午餐看電影，真的是很棒的氣分轉換，希望下次不要這麼累，爬石門山踏踏青就好。