賴ㄚ志 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

賴ㄚ志高雄
ID 109437

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5.0 km | 00:32:55 | 06:34/km

日期: 2014-11-22 16:47 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 05'38" / 05'34" / 06'08" / 07'58" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'36" (+00'05")

1003 / 1003

2

05'34"

(11'12")

05'31"

1006 / 2009

3

06'08"

(17'20")

06'06" (+00'35")

1002 / 3012

4

07'58"

(25'18")

08'00" (+02'29")

995 / 4008

5

07'37"

(32'55")

07'40" (+02'09")

992 / 5000

11月累積里程 : 25.74 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

陳信安, 翁信義和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'34"	00:11'12"
3	06'08"	00:17'20"
4	07'58"	00:25'18"
5.0	07'36"	00:32'55"

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