7.2 km | 00:50:49 | 07:05/km日期: 2020-10-23 05:43 - 平均心率: 142 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 08'21" / 07'17" / 07'08" / 07'15" / 06'31" / 06'43" / 06'29" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" | 174 / 7174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 233.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'17" | 00:15'38" |
| 3 | 07'08" | 00:22'46" |
| 4 | 07'15" | 00:30'01" |
| 5 | 06'31" | 00:36'32" |
| 6 | 06'43" | 00:43'15" |
| 7 | 06'29" | 00:49'44" |
| 7.2 | 06'11" | 00:50'49" |
展開計圈分析
留言 
