6.1 km | 00:23:38 | 03:51/km日期: 2020-10-22 19:23 - 平均心率: 166 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 04'02" / 03'53" / 03'50" / 03'54" / 03'51" / 03'45" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" (+00'07") | 401 / 401 |
| 2 | | 03'59" (+00'14") | 410 / 811 |
| 3 | | 04'03" (+00'18") | 398 / 1209 |
| 4 | | 03'58" (+00'13") | 410 / 1619 |
| 5 | | 03'49" (+00'04") | 416 / 2036 |
| 6 | | 03'52" (+00'07") | 408 / 2444 |
| 7 | | 03'53" (+00'08") | 409 / 2854 |
| 8 | | 03'50" (+00'05") | 410 / 3265 |
| 9 | | 03'53" (+00'08") | 406 / 3671 |
| 10 | | 03'57" (+00'12") | 404 / 4075 |
| 11 | | 03'48" (+00'03") | 411 / 4487 |
| 12 | | 03'45" | 414 / 4901 |
| 13 | | 03'47" (+00'02") | 403 / 5305 |
| 14 | | 03'50" (+00'05") | 400 / 5706 |
| 15 | | 03'35" | 409 / 6115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 322.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 03'53" | 00:07'55" |
| 3 | 03'50" | 00:11'45" |
| 4 | 03'54" | 00:15'39" |
| 5 | 03'51" | 00:19'30" |
| 6 | 03'45" | 00:23'15" |
| 6.1 | 03'18" | 00:23'38" |
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