10.5 km | 01:03:10 | 06:02/km日期: 2020-10-22 05:55 - 平均心率: 168 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 05'46" / 05'26" / 05'49" / 06'00" / 06'33" / 06'22" / 06'13" / 06'14" / 05'53" / 06'16" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'12") | 469 / 10469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'26" | 00:11'12" |
| 3 | 05'49" | 00:17'01" |
| 4 | 06'00" | 00:23'01" |
| 5 | 06'33" | 00:29'34" |
| 6 | 06'22" | 00:35'56" |
| 7 | 06'13" | 00:42'09" |
| 8 | 06'14" | 00:48'23" |
| 9 | 05'53" | 00:54'16" |
| 10 | 06'16" | 01:00'32" |
| 10.5 | 05'36" | 01:03'10" |
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