張來福(Rogerchung) 2020/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

張來福(Rogerchung) 新北市
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張來福(Rogerchung)

14.1 km | 05:26:33 | 23:08/km

日期: 2020-10-21 08:17 - 卡路里: 1025 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 08'40" / 07'56" / 07'15" / 08'05" / 07'42" / 225'00" / 07'09" / 06'22" / 06'27" / 07'43" / 07'54" / 06'52" / 07'00" / 09'11" / 28'48" /

10月累積里程 : 350.00 km

Strava 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	07'56"	00:16'36"
3	07'15"	00:23'51"
4	08'05"	00:31'56"
5	07'42"	00:39'38"
6	225'00"	04:24'38"
7	07'09"	04:31'47"
8	06'22"	04:38'09"
9	06'27"	04:44'36"
10	07'43"	04:52'19"
11	07'54"	05:00'13"
12	06'52"	05:07'05"
13	07'00"	05:14'05"
14	09'11"	05:23'16"
14.1	28'40"	05:26'33"

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