兩年前參加過這場21KM的比賽,上次的美好回憶,這次多了全馬怎麼有不參加的理由,剛好協會也有人報名這場比賽,於是報名了這場比賽
上場比賽跑出了不錯的成績,也是最近這段期間練習的成果驗收,對這樣的結果感到滿意,但是真正的考驗才剛開始,因為前一場比較多的平路,這場雖然不是很陡,但是上上下下的,這樣的考驗是否能通過,自己也沒把握
和協會的朋友很早就到了會場,所以車停的離會場很近,可以悠哉的上廁所,聊聊天,之後LDS的朋友也來了,太久沒有在社團打滾,認識的人也不多,跟Juis及Ivan大哥聊了一下,寄完物,小跑熱身,到起跑點準備出發
七點準時開跑,由於之前的經驗,一開始就是最陡的坡,一路陡上壩頂,中間遇到了田大哥,田大哥一直是馬場的典範,風度翩翩,也對後進跑者很鼓勵,跟他跑了一小段,從他那邊獲得不少經驗,上了壩頂之後,印象中應該坡度都不陡,跑了才發現完全不是那麼一回事,那只好盡量放慢速度,順利跑完就好,之後遇到了郭大,郭大說下午還有一場,這場慢慢跑就好(再一次證明慢慢跑是假的),跑到9KM之後發現手機的紀錄早在一開始就被我按暫停了,也就是前面跑多快我根本不曉得,一直到12KM的折返點,時間顯示8:02,也就是說前面12KM我跑1:02,比我預期快很多,原本沒有設定目標的我,心中默默地浮出4小時內完賽的目標
雖然目標浮現,但是心裡還是想要全程用跑的完成,所以,上坡就盡可能的小步慢慢前進,下坡也不敢衝得太快,但腳還是慢慢的感覺到乳酸的堆積,越來越痠,經過了第二折返點21KM處,代表的完成一半的距離,但後半段的難度絕對比前面半段來的困難許多,腳越來越痠,到了24KM實在沒辦法當起步兵來,但不敢走太久,畢竟還有另外一個目標在,遇到上坡,能跑就跑,不能跑就走幾步再繼續跑,到了第三折返點,感覺自己血糖有點低,喝了幾杯水、運動飲料及可樂,哈哈,最後面還有山粉圓,又冰冰涼涼的,還有些糖分,喝了四五杯,還捨不得走,不過不能再繼續喝了,會跑不動,此時還有15KM要跑,時間顯示9:26,若4個小時內要跑完,也就是平均時速10KM/H就可以完成這樣的目標,一路上看著里程慢慢的減少,心情越來越篤定,路上遇到上坡有試著放到最慢的速度,看能不能不用停下來走,但還是不行,走幾步緩和之後,不敢停留太久,又繼續跑,就這樣跑跑走走。來到了34KM,之後就是連續的下坡,看時間應該還很充裕,就慢慢跑。後面的三公里路,雖然是平路,但是天氣已經熱,又沒遮蔽,身體已經感受到疲累,能跑就跑,不能跑就走吧,被好幾個超車,最終完成了四小內完賽的目標
這場比賽雖然累,這是還沒跑就知道的結果,但是累的程度沒想像中那麼嚴重,山路速度有降,但也沒預期中降那麼多,整體上滿意這場比賽的結果,中間有學到比賽的技巧,以後的比賽再來驗收成果。這場比賽除了有些路線跑了兩次之外,整體上是值得跑的比賽