11.1 km | 01:16:59 | 06:56/km日期: 2020-10-21 19:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 12800 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 06'38" / 06'44" / 06'51" / 06'58" / 06'44" / 08'06" / 06'42" / 07'15" / 06'25" / 06'50" / 06'34" / 15'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'15") | 1002 / 1002 | 167 / 89 |
| 2 | | 06'43" (+00'20") | 1001 / 2004 | 163 / 91 |
| 3 | | 06'48" (+00'25") | 1005 / 3009 | 165 / 88 |
| 4 | | 06'58" (+00'35") | 1008 / 4017 | 163 / 87 |
| 5 | | 06'38" (+00'15") | 1003 / 5021 | 165 / 90 |
| 6 | | 08'05" (+01'42") | 1008 / 6029 | 161 / 76 |
| 7 | | 06'38" (+00'15") | 1000 / 7029 | 166 / 90 |
| 8 | | 07'15" (+00'52") | 1007 / 8036 | 172 / 79 |
| 9 | | 06'23" | 1006 / 9043 | 169 / 92 |
| 10 | | 06'45" (+00'22") | 1006 / 10049 | 164 / 89 |
| 11 | | 06'31" (+00'08") | 1006 / 11056 | 165 / 92 |
| 12 | | 14'21" (+07'58") | 78 / 11135 | 188 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 214.74 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'44" | 00:13'22" |
| 3 | 06'51" | 00:20'13" |
| 4 | 06'58" | 00:27'11" |
| 5 | 06'44" | 00:33'55" |
| 6 | 08'06" | 00:42'01" |
| 7 | 06'42" | 00:48'43" |
| 8 | 07'15" | 00:55'58" |
| 9 | 06'25" | 01:02'23" |
| 10 | 06'50" | 01:09'13" |
| 11 | 06'34" | 01:15'47" |
| 11.1 | 15'12" | 01:16'59" |
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