12.1 km | 01:08:31 | 05:39/km日期: 2020-10-21 20:05 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 1025 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 05'22" / 06'57" / 08'00" / 06'05" / 05'59" / 05'53" / 05'21" / 05'20" / 05'05" / 04'56" / 05'38" / 04'26" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+01'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'25" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'42" (+02'17") | 101 / 12101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
528.72 km 
母子鱷魚 跟上來-競速Y拖-淡綠 累積 :
1648.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 06'57" | 00:12'19" |
| 3 | 08'00" | 00:20'19" |
| 4 | 06'05" | 00:26'24" |
| 5 | 05'59" | 00:32'23" |
| 6 | 05'53" | 00:38'16" |
| 7 | 05'21" | 00:43'37" |
| 8 | 05'20" | 00:48'57" |
| 9 | 05'05" | 00:54'02" |
| 10 | 04'56" | 00:58'58" |
| 11 | 05'38" | 01:04'36" |
| 12 | 04'26" | 01:09'02" |
| 12.1 | 08'54" | 01:09'56" |
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