林聰杰 2020/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

林聰杰雲林
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5.0 km | 00:38:54 | 07:46/km

日期: 2020-10-21 20:19 - 地點: 虎尾大成 - 天氣: 陰 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 99%

Pace: 09'25" / 06'46" / 09'01" / 07'52" / 05'46" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 56.17 km

MIZUNO WAVE 累積 : 2011.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'25"	00:09'25"
2	06'46"	00:16'11"
3	09'01"	00:25'12"
4	07'52"	00:33'04"
5	05'46"	00:38'50"
5.0	29'29"	00:38'54"

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