9.0 km | 01:06:41 | 07:23/km日期: 2020-10-21 19:36 - 總爬升: 301 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'30" / 06'11" / 06'07" / 05'59" / 05'50" / 05'56" / 05'48" / 14'33" / 12'11" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'50" (+06'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'11" (+06'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'31" (+05'44") | 28 / 9028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'11" | 00:12'41" |
| 3 | 06'07" | 00:18'48" |
| 4 | 05'59" | 00:24'47" |
| 5 | 05'50" | 00:30'37" |
| 6 | 05'56" | 00:36'33" |
| 7 | 05'48" | 00:42'21" |
| 8 | 14'33" | 00:56'54" |
| 9 | 12'11" | 01:09'05" |
| 9.0 | 11'33" | 01:09'25" |
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