Claire Li 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Claire Li 新竹
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5.5 km | 00:25:52 | 04:42/km

日期: 2014-11-22 06:00 - 卡路里: 257 Cal

間歇訓練
( 400m: 95s + 休息30s ) /趟 * 7趟
今天身體狀況沒有很好，5趟後發現速度一直掉，決定退到外圈慢跑～ 2.7km (~5:25/km)
比賽完後跟大家一起練習是最快樂的，回“家”是唯一的路！

11月累積里程 : 191.65 km

手動上傳 | 10 years ago

看只是看, 王全利 (新竹瘋) 和其他 52 人說推

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