Peter英儒 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Peter英儒雲林
ID 16472

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9.5 km | 00:44:08 | 04:40/km

日期: 2014-11-22 07:04 - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69%

Pace: 04'35" / 04'48" / 04'27" / 04'33" / 04'13" / 04'29" / 04'48" / 04'55" / 04'11" / 06'57" /

11月累積里程 : 456.57 km

XT 上傳 | 10 years ago

鍾宸亦(船長), 阿山哥（王平山）和其他 14 人說推

·

畯（準仔）共襄盛舉、恭喜完賽！（^±^）

2014-11-22 13:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'48"	00:09'23"
3	04'27"	00:13'50"
4	04'33"	00:18'23"
5	04'13"	00:22'36"
6	04'29"	00:27'05"
7	04'48"	00:31'53"
8	04'55"	00:36'48"
9	04'11"	00:40'59"
9.5	06'57"	00:44'08"

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