4.0 km | 02:00:03 | 29:58/km日期: 2020-10-20 22:50 - 平均心率: 79 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 22'32" / 20'19" / 19'33" / 57'38" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'31" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'19" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 57'37" (+38'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 352.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'32" | 00:22'32" |
| 2 | 20'19" | 00:42'51" |
| 3 | 19'33" | 01:02'24" |
| 4 | 57'38" | 02:00'02" |
| 4.0 | 03'34" | 02:00'03" |
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