4.0 km | 00:38:39 | 09:36/km日期: 2020-10-21 06:10 - 平均心率: 127 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 07'43" / 08'24" / 17'40" / 11'15" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'01" (+03'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'15" (+03'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'01" (+04'19") | 25 / 4025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 08'24" | 00:16'07" |
| 3 | 17'40" | 00:33'47" |
| 4 | 11'15" | 00:45'02" |
| 4.0 | 11'43" | 00:45'20" |
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