7.4 km | 00:52:04 | 07:04/km日期: 2020-10-20 23:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 06'27" / 06'06" / 07'42" / 07'22" / 07'28" / 07'41" / 06'45" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'27") | 532 / 1532 |
| 3 | | 05'25" (+00'14") | 736 / 2269 |
| 4 | | 11'27" (+06'16") | 349 / 2618 |
| 5 | | 05'37" (+00'26") | 712 / 3330 |
| 6 | | 11'14" (+06'03") | 355 / 3686 |
| 7 | | 05'11" | 770 / 4457 |
| 8 | | 11'41" (+06'30") | 342 / 4799 |
| 9 | | 05'20" (+00'09") | 747 / 5547 |
| 10 | | 11'21" (+06'10") | 352 / 5899 |
| 11 | | 06'48" (+01'37") | 1000 / 6899 |
| 12 | | 07'13" (+02'02") | 442 / 7342 |
| 13 | | 06'16" (+01'05") | 10 / 7352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 114.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'06" | 00:12'33" |
| 3 | 07'42" | 00:20'15" |
| 4 | 07'22" | 00:27'37" |
| 5 | 07'28" | 00:35'05" |
| 6 | 07'41" | 00:42'46" |
| 7 | 06'45" | 00:49'31" |
| 7.4 | 07'13" | 00:52'04" |
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