5.3 km | 00:32:12 | 06:03/km日期: 2020-10-20 18:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'23" / 06'15" / 06'10" / 06'04" / 05'40" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'43") | 203 / 203 |
| 2 | | 06'19" (+01'38") | 203 / 406 |
| 3 | | 06'25" (+01'44") | 202 / 609 |
| 4 | | 06'19" (+01'38") | 205 / 815 |
| 5 | | 06'28" (+01'47") | 198 / 1013 |
| 6 | | 06'17" (+01'36") | 201 / 1215 |
| 7 | | 06'17" (+01'36") | 201 / 1416 |
| 8 | | 06'08" (+01'27") | 198 / 1614 |
| 9 | | 06'10" (+01'29") | 204 / 1819 |
| 10 | | 06'09" (+01'28") | 211 / 2030 |
| 11 | | 06'07" (+01'26") | 206 / 2237 |
| 12 | | 06'15" (+01'34") | 199 / 2436 |
| 13 | | 06'02" (+01'21") | 206 / 2643 |
| 14 | | 06'14" (+01'33") | 203 / 2846 |
| 15 | | 06'21" (+01'40") | 194 / 3040 |
| 16 | | 06'11" (+01'30") | 201 / 3242 |
| 17 | | 06'06" (+01'25") | 202 / 3444 |
| 18 | | 05'55" (+01'14") | 202 / 3647 |
| 19 | | 06'02" (+01'21") | 206 / 3854 |
| 20 | | 05'52" (+01'11") | 210 / 4064 |
| 21 | | 05'47" (+01'06") | 210 / 4274 |
| 22 | | 05'58" (+01'17") | 203 / 4478 |
| 23 | | 05'41" (+01'00") | 208 / 4686 |
| 24 | | 05'42" (+01'01") | 201 / 4887 |
| 25 | | 04'41" | 209 / 5097 |
| 26 | | 05'35" (+00'54") | 208 / 5305 |
| 27 | | 05'01" (+00'20") | 14 / 5320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.81 km 
SKECHERS OVERHAUL 累積 :
415.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'15" | 00:12'38" |
| 3 | 06'10" | 00:18'48" |
| 4 | 06'04" | 00:24'52" |
| 5 | 05'40" | 00:30'32" |
| 5.3 | 05'12" | 00:32'12" |
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