5.0 km | 00:28:34 | 05:42/km日期: 2020-10-20 07:04 - 平均心率: 135 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'18" / 05'42" / 07'27" / 05'52" / 05'32" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'14" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
86.48 km 
Mizuno Duel 累積 :
829.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'42" | 00:12'00" |
| 3 | 07'27" | 00:19'27" |
| 4 | 05'52" | 00:25'19" |
| 5 | 05'32" | 00:30'51" |
| 5.0 | 02'15" | 00:30'53" |
ricky tseng 說推
留言 
