4.1 km | 00:40:07 | 09:52/km日期: 2020-10-20 05:37 - 平均心率: 135 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 10'24" / 09'58" / 09'31" / 09'34" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'30" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'57" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'34" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" | 63 / 4063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 85.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 09'58" | 00:20'22" |
| 3 | 09'31" | 00:29'53" |
| 4 | 09'34" | 00:39'27" |
| 4.1 | 08'37" | 00:40'00" |
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